Gesundheits-Qigong für alle im Stadtpark Sommer 2019

Lerne die spezifischen Qigong Bewegungsübungen kennen!

Gesundheits Qigong steht für die Förderung von Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen und bringt Körper und Geist im Einklang. Wir als schweizerischer Dachverband für Gesundheits Qigong (SHQF) möchten diese Philosphie vielen Menschen mit Freude nahebringen und diese gemeinsam mit allen Interessierten praktizieren.

Vom 5. Mai bis 27. Oktober 2019 jeden Sonntag morgen von 9:00 bis 10:00 Uhr

Wir laden alle Neugierigen ein mit uns Qigong zu erleben. Adresse: Am Stadtpark Pavillon, Rohrschacherstr. 47a, 9000 St. Gallen.

Leichte Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen. Für Jeden geeignet, keine Voraussetzungen nötig. Ohne Voranmeldung einfach vorbeikommen und mitmachen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Regen weichen wir in den Räumlichkeiten des China Wuschu Instituts aus (St. Jakobstr. 89, 9000 St. Gallen).

Kosten: 5 CHF pro Stunde, für SHQF Mitglieder kostenlos

Weitere Kurse:

Tageskurs Wu Qin Xi am 29.09.2019

Wu Qin Xi – Das Spiel der fünf Tiere – fördert mit speziellen symmetrischen Körperübungen das Dehnen des Rumpfes und der Gliedmassen sowie das Beugen der Gelenke, um die Zirkulation des Blutflusses in die Gliedmassen zu verbessern. Die Übungen imitieren die Bewegungen fünf wilder Tiere und stellen den Mut und die Widerstandsfähigkeit des Tigers, die Ruhe und Geschmeidigkeit eines Hirschen, die Stetigkeit und Massivität eines Bären, die Gewandtheit und Geschicklichkeit

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Qigong Tageskurs mit dem Fitnessstab «Taiji Yangsheng Zhang» am 28.09.2019

Mit dem Fitnessstab «Taiji Yangsheng Zhang» fördern wir mit speziell Yin oder Yangzugeordneten Bewegungsrichtungen die Zentrierung von Körper und Geist. Die Führungdes Stabes hilft dabei, die Energie zu bündeln und zu lenken. Diese Gesundheits-Qigong Form fördert nicht nur die Koordination von Bewegung und Atmung,sondern dient darüber hinaus auch der Dehnung der Muskulatur und der Meridiane.Zudem wirken die Übungen stimulierend auf bestimmte Akupunkturpunkte. Dieser Tageskurs wird organisiert von Brigitte Blunschi. Sie

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Wu Qin Xi Tageskurs am 29.06.2019

Mach mit beim 1-Tageskurs in Genf! Wu Qin Xi – Das Spiel der fünf Tiere – fördert mit speziellen symmetrischen Körperübungen das Dehnen des Rumpfes und der Gliedmassen sowie das Beugen der Gelenke, um die Zirkulation des Blutflusses in die Gliedmassen zu verbessern. Die Übungen imitieren die Bewegungen fünf wilder Tiere und stellen den Mut und die Widerstandsfähigkeit des Tigers, die Ruhe und Geschmeidigkeit eines Hirschen, die Stetigkeit und Massivität

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