Ba Duan Jin Kurs in Gossau vom 27.09.-13.12.20
Lerne diese einzigartige Qigong Bewegungsübung kennen!In diesem Kurs lernst Du während 12 Lektionen die Eigenschaften und Bewegungen der 8 Brokate Übungen des Ba Duan Jin von Grund auf kennen und korrekt ausführen. Mit Ba Duan Jin verbessern sich Atemvolumen und die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems. Die langsame Ausführung der Bewegungen wirkt gut gegen Nervosität und ist im allgemeinen für eine mentale Gesundheit förderlich. Neben der Verbesserung der Immunfunktionen, werden Gliedmassen und Gelenke sowie das Gleichgewicht des Körpers gestärkt.Dieser Kurs findet…
