Mach mit beim 1-Tageskurs in Genf!
Wu Qin Xi – Das Spiel der fünf Tiere – fördert mit speziellen symmetrischen Körperübungen das Dehnen des Rumpfes und der Gliedmassen sowie das Beugen der Gelenke, um die Zirkulation des Blutflusses in die Gliedmassen zu verbessern. Die Übungen imitieren die Bewegungen fünf wilder Tiere und stellen den Mut und die Widerstandsfähigkeit des Tigers, die Ruhe und Geschmeidigkeit eines Hirschen, die Stetigkeit und Massivität eines Bären, die Gewandtheit und Geschicklichkeit eines Affen und die Geschwindigkeit und Anmut eines Vogels dar.
Wu Qin Xi – Le jeu des cinq animaux – favorise l’étirement du tronc et des membres ainsi que la flexion des articulations avec des exercices corporels symétriques spéciaux afin d’améliorer la circulation du sang dans les membres. Les exercices imitent les mouvements de cinq animaux sauvages, qui représentent le courage et la résilience du tigre, le calme et la souplesse d’un cerf, la régularité et la massivité d’un ours, l’agilité et l’habileté d’un singe et la vitesse et la grâce d’un oiseau.
Samstag 29. Juni 2019 von 10-13 und 15-18 Uhr
Kursleitung: Joelle Stempfel
Wo: Centre sportive, rte de Sous-Moulin 39, 1226 Thônex (Genève)
Anmeldung: Bitte E-Mail an info@shqf.ch
Die Anmeldung ist erst gültig, wenn der Kursbetrag überwiesen ist. SHQF, Postfinance, IBAN CH70 0900 0000 1505 9788 5. Anmeldeschluss: 19.6.2019
Kurskosten:
150 CHF Normalpreis, 120 CHF für SHQF Mitglieder
200 CHF für Kursteilnahme & Neumitgliedschaft (Formular)
Samedi, 29. Juin 2019 Horaires: 10 à 13 et 15 à 18 heures
Instructrice: Joelle Stempfel
Localité: Centre sportive, rte de Sous-Moulin 39, 1226 Thônex (Genève)
Inscription: info@shqf.ch seulement valable, si le versement des frais est faite. SHQF, Postfinance, IBAN CH70 0900 0000 1505 9788 5. Date limite d’inscription : 19. Juin 2019
Frais du cours: 150 CHF / 140 EUR prix normal, 120 CHF / 110 EUR pour les membres de SHQF. 200 CHF / 180 EUR Cours & affiliation SHQF (Formular)
