Wu Qin Xi – Das Spiel der fünf Tiere – fördert mit speziellen symmetrischen Körperübungen das Dehnen des Rumpfes und der Gliedmassen sowie das Beugen der Gelenke, um die Zirkulation des Blutflusses in die Gliedmassen zu verbessern. Die Übungen imitieren die Bewegungen fünf wilder Tiere und stellen den Mut und die Widerstandsfähigkeit des Tigers, die Ruhe und Geschmeidigkeit eines Hirschen, die Stetigkeit und Massivität eines Bären, die Gewandtheit und Geschicklichkeit eines Affen und die Geschwindigkeit und Anmut eines Vogels dar.
Tageskurs am Sonntag 29.09.2019, 10-13 und 15-18 Uhr
Kursleitung: Shaofan Zhu
Kursort: China Wushu Institut (CWI), St. Jakob-Strasse 89, 9000 St. Gallen
Teilnahme: Für alle geeignet, keine Voraussetzungen nötig. Leichte Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen. Ein Fitnessstab wird zur Verfügung gestellt.
Anmeldung: Bitte E-Mail an: info@shqf.ch Die Anmeldung ist verbindlich, der Kursbeitrag kann überwiesen oder vor Ort bezahlt werden.
Konto: SHQF Postfinance, IBAN CH70 0900 0000 1505 9788 5,
Anmeldeschluss: 23.September 2019
Kurskosten: 150 CHF Normalpreis, 120 CHF für SHQF Mitglieder
Gastgeber: Shaofan Zhu, Gründer und Leiter des China Wushu Institutes www.chinawushu.ch
Veranstalter: Swiss Health Qigong Federation www.shqf.ch
